راهنما و مراحل دانلود دوره
کلیک دکمه پایین >> اقدام به پرداخت (نیاز به پرداخت ندارید و مبلغ 0 تومان است) >> ورود یا ثبت نام در سایت >> ثبت سفارش >> دانلود فایل دوره
رسول ماجانی در دوره آموزشی “نقش ذهن‌آگاهی در سلامت روان” چه می‌گوید؟
- وقتی بیرون غرق آشوب است چگونه میتوانیم از درون آرام باشیم…
- راهکارهایی برای افزایش تسلط روانی و تنظیم هیجانی
- نحوه اصلاح تعامل ما با خودمان و رسیدن به صلح درونی
- آگاه بودن و حضور داشتن در زمان و مکان حال
مشاهده دنیای بیرون منجر به آگاهی از درون می‌شود - تشخیص احساسات و هیجانات با توجه به بدن
- آگاهی شاه‌کلید سلامت روانی
تلاش های روانشناسی در طی سده اخیر و حتی آموزه های روانشناسانه اقوام و ملل باستانی همه و همه یک هدف را دنبال میکنند و آن هدف دستیابی به سطح بالاترین سطح از خودآگاهی و هوشیاری است چرا که این تلاش مهمترین وجه تمایز ما با سایر جانداران است.
از طرفی دیگر مفهومی چالش برانگیز و مبهم در روانشناسی به نام ناخودآگاه معرفی شد و خوانش ناقص ابتدایی از آن این تصور ناامیدکننده را بوجود آورد که ما انسان ها تماما بواسطه محتویات ناخودآگاه خود کنترل میشویم و اعمال و افکارمان از دسترس خودآگاهی خارج هستند.
درواقع ناخودآگاه ما همیشه برایمان ناخودآگاه باقی میماند و هرآن چیزی که ما میدانیم و توان تغییرش را داریم محدود به خودآگاهی ماست. پس درواقع خودآگاهی چیزی است که برای انسان قابلیت سرمایه گذاری دارد.
بنابراین بیشترین بهره ای که میتوانیم از محتویات روانی خود ببریم این است که راه ورود ناخودآگاه به خودآگاه را مسدود نکنیم و در عین حال تماما مغلوب خواسته های آن نشویم. یعنی هیچ دریافتی را انکار یا سرکوب نکنیم اما غرق در تحلیل و سنجش آن نشویم.
این همان مهارت «ذهن آگاهی» است که انسان های بزرگ و تاثیرگذار در مکان های مختلف و با زبان متفاوت از ان یاد برده اند و بر آن تاکید داشته اند. به عبارت دیگر ذهن آگاهی یعنی ما متوجه جریان بی وقفه اطلاعات از ناخودآگاه به خودآگاه باشیم ولی درعین نظاره گر بودن، انرژی بیش از اندازه صرف آنها نکنیم.
ذهن آگاهی علی الخصوص در زمانه ما بسیار پراهمیت است چرا که هجوم بی وقفه محرک های حسی،افکار ناخواسته و امیال غریزی نیاز به مدیریت دارند و اگر روان را با این موج افکار تنها بگذاریم، در برابر جهان بیرونی آسیب پذیر تر خواهیم بود.
علاوه بر روانشناسی در یوگا و آیین های شرقی دیگر و حتی در آیین های عبادی ادیان مختلف از ذهن آگاهی صحبت شده است و این یعنی انسان در برهه های زمانی گوناگون این دغدغه را داشته و به همین دلیل نحله های فکری اثرگذار به این مفهوم توجه داشته اند.
راهنمای مطالعه دوره: این دوره فقط حاوی فایل صوتی می باشد. کافی است در وقت مناسب به محتوای دوره ها با دقت گوش فرا دهید.
دانلود فایل دوره رایگان
- یکبار از اکانت خود خارج شده و مجددا لاگین کنید.
- مرورگر خود را بروز کرده و از گوگل کروم ترجیحا استفاده کنید.
- در صورتی که مشکل بر طرف نشد با پشتیبان سایت تماس بگیرید.
-در صورتی که از اینستاگرام و مرورگر داخلی آن وارد سایت می شوید دقت کنید که ممکن است عملکرد سایت با مشکل مواجه باشد. بهتر است سایت را در مرورگر کروم باز کنید و خرید و دانلود خود را انجام دهید.
دوره های مکمل این دوره
نظرات
17 دیدگاه برای دوره نقش ذهن‌آگاهی در سلامت روان
قیمت رایگان!
jafarzadeh8
بسیار عالی بود و مورد استفاده در این روزها
ممنون از شما استاد عزیز
موفق و سربلند باشید
یونگ نگار
درود بر شما
خوشحالم که مورد توجه شما بوده 🌹
مریم احمدی
ممنون از سخاوتمندی شما که علم و دانش خودتون رو با دیگران شیر میکنین 🌹🙏
یونگ نگار
درود بر شما
سپاس از شما که با اشتراگ گذاری این دوره با دوستانتان مارو در این راه همراهی میکنید.
زهرا خان سالار
ممنون از محبتتون. برای این شرایط خیلی کمک کرد. 🌿🌷🌿
یونگ نگار
درود بر شما
خوشحالم که کاربردی بوده براتون و ممنون از همراهی و به اشتراک گذاری با عزیزانتان🌹
زهرا خان سالار
ممنون از محبتتون. عالی بود 🌿🌷🌿
یونگ نگار
سلام
ممنون از نظرتون🌹
dehghani_s88
🙏🌷
یونگ نگار
درود بر شما که همراه یونگ نگار هستید.🌹
مرضیه روزبهانی
بسیار عالی و مفید تمرین ذهن آگاهی بسیار آرامش بخش بود امیدوارم جلسات بیشتری رو به این موضوع اختصاص بدید
مرضیه افشار
ماکه نتونستیم دانلود کنیم
یونگ نگار
درود
لطفا مشکلتون رو بفرمایید یا با شماره 09108441032 در تلگرام در تماس باشید تا راهنماییتون کنند که موفق به دانلود رایگان دوره ذهن آگاهی بشوید.
بهنام
سلام. آقا ممنون بابت این دوره ذهن آگاهی
یونگ نگار
درود بر شما
ممنون از نظرتون که باعث دلگرمی و انگیزه بیشتر تیم یونگ نگار هست.
Atefe
Ali
یونگ نگار
خداروشکر مورد توجه شما بوده🌹
Aliasghar
درودبرشما
فقط سپاس گذارم از شما
یونگ نگار
درود یونگ نگاری عزیز،
ممنون که با اشتراک گذاری مطالب همراه ما هستید.🌹
راحیل دهرویه
عالی بود
یونگ نگار
درود بر شما، خوشحالیم که مورد توجه شما بوده🌹
حکیمه
بسیار عالی
نانا
بسیار خوب
حکیمه
دیدگاه خوبی دارم
یونگ نگار
درود بر شما
خداروشکر🌹
حکیمه
نظرم بینهایت عالی هست برای پادکستهای اقای ماجانی بسیار تاثیر گذار بوده
یونگ نگار
درود،
خیلی ممنون از نظرتون و اشتراگ گذاری با عزیزانتون
نرگس
مفید بود
نرگس
عالی
غلام مرادی نیا
بسیار مفید
غلام مرادی نیا
کاملآ موافق