باورهای محدود کننده پاسخ های بی پایه و اساسی هستند که به سوالاتی اساسی درباره هویت خود ، ماهیت زندگی ، کیفیت انسان ها و سرنوشت روابط خود در ذهنمان ساخته شده اند. ما نمی دانیم چطور به این نتایج رسیده ایم ولی نسبت به آنها اطمینان داریم و همین باعث می شود که نتوانیم تجربیات ناکارآمد خود را تغییر دهیم و هر پیش آمد تازه ای را با دیدگاهی کهنه مشاهده کنیم و بدینصورت دچار رنج هایی تکراری و لاینحل شویم.

نتایجی که از این آزمون حاصل شده اند میزان تاثیرگذاری باورهای محدود کننده شما را در حوزه های مختلف نشان می دهند. هر چقدر این اعداد بزرگ تر باشند نیاز بیشتری به بازبینی در باورهایتان دارید. از خودتان بپرسید این دیدگاه ها از کجا آمده اند؟

یک بار دیگر به هر سوال نگاه کنید و ببینید پاسخ شخص شما چیست؟

تفاوت دیدگاه دوم نسبت به پاسخ اولیه می تواند سرمشقی باشد برای تغییر نحوه مشاهده و برداشتتان نسبت به واقعیت های زندگی